לדבר דרך הציור את הרגשות
לעזור לילדים ללמוד, לזהות ולהתמודד עם שכרון חושים הוא תהליך מתמשך ולעולם לא מפסיק. ללמד ילדים ויסות רגשות כרוך בלעזור להם לזהות מה מעורר רגשות קיצוניים. איך הגוף שלהם מרגיש כפי שהוא מגיב ומה הם יכולים לעשות.
הדפיסו את גלגל הרגשות שמצ"ב
גלגל רגשות יכול לעזור לנו לזהות איך אנחנו מרגישים בכל רגע נתון. לדבר דרך הציור על כל הרגשות.
נוכל נשוחח עם הילד ונכוון אותו:
מהו הרגש הזה? איך הגוף שלנו מרגיש כשאנחנו מרגישים כועס / עצוב / שמח? איך הפנים שלנו נראים?
אתה יכול לשתף בדוגמה בזמן שחשת כועס / עצוב / שמח...?
אתה יכול לצייר תמונה של זיכרון מאירוע שהיה לך?
אתה יכול לצייר את הפנים שלך כאשר אתה מרגיש כל רגש, או לכתוב איך הגוף שלך מגיב לרגש.
אפשר לבחור שירים לכל רגש.
לעשות רשימה לכל רגש של "אני מרגיש כעס/שמח/.... כש...."
אין תגובות:
הוסף רשומת תגובה